This is my way, 24.1.2012

24. ledna 2012 v 17:32 | Avery |  Jídelníček
Kdybyste věděli jakou mám radost. Ale sdělit vám ji nemůžu, protože jsem sama sobě slíbila, že dokuď se nedostan na váhu před odjezdem nebudu sem dávat jakékoli míry, krom výšky :)

Jídelníček (24.1.2012)

>Snídaně : 1/4 jablka (cca 22,5 kcal)
> Svačina : 1/4 jablka (cca 22,5 kcal)
> Oběd : 1/4 jablka (cca 22,5 kcal)
> Svačina : 1/4 jablka (cca 22,5 kcal)
> Večeře : 1/2 knusp (cca 15kcal)

> Pití : 0,8l voda, 1,3l zelený čaj, 0,5l borůvkový čaj, 0,2l citronový čaj
> Mimo : -
>Cigarety : -

>Pohyb: posilko, 45min brusle (kolečkové)

Celkem : cca 105kcal

Tak jo, jablko jsem měla pořádně rozkrájené a kousala jsem ho nejmíň 30. Takže to zasytí. Ten borůvkový čaj jsem měla k snídani s jablkem ;) Horké vždycky zhmotní pocit sytosti :) Bože, miluju rodiče, nechtěla mě pustit na brusle. Fajn. Stejně sem se sebrala a šla. Tadá. Zítra je na plánu hladovka, umělé sladidlo, cc zero a žvýkačky už mám zapašované v šuplíku. Ve čtvrtek v ní hodlám pokračovat. Bude to težký, hlavně přechozí rána. Zvládnu to, zvládnu to, kvůli sobě. Věřím si. A v pátek to vidím na výživu a knusp. Geniálně promyšlený plán. O víkendu si musím zařídit co největší pohyb. Vím, jak to dopadne. Myslete na mě zítra Babi, prosím ! :)¨Mám vás neskutečně ráda!



>Plán

Po: 150kcal
Út: jablko + knusp
St: Hladovka
Čt: Hladovka
Pá: výživa + knusp

Edit*(18:45) Pozměnila jsem tak trošku lay, jen záhlaví, ale na stejný způsob. Tak snad se líbí ;)

xoxo Avery
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Serena Serena | Web | 24. ledna 2012 v 17:42 | Reagovat

To je úžasný ♥

2 Ajul@ Ajul@ | E-mail | Web | 24. ledna 2012 v 17:54 | Reagovat

jsem ráda, že ti to jde :) mě už taky :))))

3 Veronica Settway Veronica Settway | Web | 24. ledna 2012 v 18:21 | Reagovat

Drž se zlato !<3

4 skinny-princess skinny-princess | Web | 24. ledna 2012 v 18:28 | Reagovat

Dokážeš to!

5 breathe-me breathe-me | Web | 24. ledna 2012 v 18:37 | Reagovat

váv, ja zíram :D máš naozaj úžasný jedálniček! :)

6 Sophia Sophia | Web | 24. ledna 2012 v 18:37 | Reagovat

Krásné"!!! Obdivuju tě :*

7 natalinka natalinka | Web | 24. ledna 2012 v 18:37 | Reagovat

tý jo, máš to krásný. držím palce. zítra jdu také do hladovky. tak jsme dvě

8 pro-ana-natalinka pro-ana-natalinka | Web | 24. ledna 2012 v 18:57 | Reagovat

jojo, ty jím také, ale dnes jsem byla vůbec ráda, že jsem se vykroutila

9 the-skinniest-bitch the-skinniest-bitch | Web | 24. ledna 2012 v 19:07 | Reagovat

líbí,jinak super jak se držíš)

10 Belle Belle | Web | 24. ledna 2012 v 20:22 | Reagovat

Oh, wow. Já vím, že pořád opakuju, že tě miluju, ale tohle je bomba! Jsi úžasná. Skvělá. Odbivuju tě. Ty se rozhodně dostaneš tam, kam chceš :*
Právě jsem se utvrdila v tom, že si dám hladovku v pátek, kdy nemám pohyb. Jo. A vydržím ji. Už jen kvůli tomu, že koukám na tvůj blog a motivuje mě. A kvůli sobě.
Hele, nespřátelíme?)))

11 Belle Belle | Web | 24. ledna 2012 v 20:49 | Reagovat

Nesnáším svoje stehna. Takže tak. A mně nejde zas až tak úplně o tu váhu, ale bohužel, když moje těžká prdel váží 5 kilo, tak musí dolů .D
Obdivuju tu výdrž. Prostě, je to nepopsatelně super, jak se držíš!
Nemáš nějakej trik, jak udělat, aby jabko nezhnědlo? :O

12 Belle Belle | Web | 24. ledna 2012 v 20:57 | Reagovat

Prý první je dost nevhodný .DDDD Ok, překousnout .DDD Kvůli tomu já vždycky bojuju a jabkama .D Když zhnědnou... Brrrr :D

13 Charlotte Charlotte | Web | 24. ledna 2012 v 21:10 | Reagovat

děkuju, já vím že ne)

waaaau, ten jidelak je dokonaly..! i ten plán!

14 Amy Lawrence Amy Lawrence | E-mail | Web | 24. ledna 2012 v 21:46 | Reagovat

Vedeš si úžasně ♥ jen tak dál x))

15 Taylor Taylor | Web | 24. ledna 2012 v 21:54 | Reagovat

už se těším, až tu svoji váhu odhalíš :)...máš to hezké :)

16 Cassie Cassie | Web | 24. ledna 2012 v 22:37 | Reagovat

Máš to krásný, jsi strašně silná... držím pěsti, ať ti to dopadne, určitě to zvládneš.)

17 Ornella Ornella | Web | 24. ledna 2012 v 22:47 | Reagovat

Zlato, dokonalost, ale dělej tak jak ti to tělo dovolí, nechoď přes jeho vůli :) Držím ti palečky :)

18 Chantal Chantal | Web | 25. ledna 2012 v 9:30 | Reagovat

No páááááni! Krása! Jen tak dál :))*

19 Candy Candy | Web | 25. ledna 2012 v 14:21 | Reagovat

Úžasný , Dokonalý , naprosto nejúžasnější ..!! Strašně moc ti držím palce , aby ti ta dvoudenní hladovka vyšla .. :)) Věřím , že to dáš .. :*

20 Dodyy Dodyy | Web | 25. ledna 2012 v 15:59 | Reagovat

Máš to úžasné! Jen tak dál! A dávej na sebe pozor! :**

21 Terez* Terez* | Web | 25. ledna 2012 v 16:09 | Reagovat

Děkuju...:))*

22 Mimi Mimi | 25. ledna 2012 v 17:27 | Reagovat

ČUMIM JAK BLÁZEN  ! :O ♥) jsi dobrá .. závidím ti =)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama