Step by step, 4.1.2012

4. ledna 2012 v 19:19 | Avery |  Jídelníček
Hodně z vás se mě ptalo, ať tady nebo na facebooku, kde si počírám kalorie. No většinou To je uvedené na obalu potravin, ale třeba u masa, zeleniny a ovoce to na šlupce asi nenajdete. Tady je odkaz :
Jídelníček (3.1.2012)

>6:30 Snídaně : 1knusp (cca 22kcal)
> 10:00 Svačina : 10ghlávkového salátu, půl knuspu (cca 2kcal+12kcal - 14kcal)
> 13:30 Oběd : 1knusp, 150g salátové okurky (cca 22kcal+ 23kcal - 45kcal)
> --------Svačina : nic
> 16:40 Večeře : 200g salátové okurky (cca 30kcal)
> Pití : 1,5l voda, 1,5l zelený čaj
> Mimo : 3 žvýkačky, 3gumový medvídci (cca 21kcal)
>Cigarety : 1

>Pohyb: 1h 30min Trenál (volejbal), 20min rychlá chůze

Celkem : cca 132 kcal

Tadá. Tu fyziku jsem nepsala a psát ani nebudu. Což je paráda! Zítra píšu biolu, takže se ještě pujdu učit a do chemie. Psali sme Pythagorovku, každý rok mám o 3body míň :D ale nevadí. Tyhle dva týdny, více méně záhul. Dopsat zápisy, udělat poznámky, doučit se nové učivo do biologie, státy západní a severní Evropy, 5lekcovka v pondělí za dva týdny, v pondělí pololetka z matiky, úterý hudebka, ve čtvrtek chemie, pak dějepis, fyzika a francouzština. Hurá...Netěčím se na víkend, nevím jak si zařídím jídlo do 150kcal před mamkou. Musela jsem lhát, dneska. K obědu sem měla kuřecí řízek v kukuřičných lupínkách a bramborovou kaši, pro mamku. Pro mě okurek a knusp.



xoxo Avery
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Alush Alush | Web | 4. ledna 2012 v 19:28 | Reagovat

Můžu se zeptat, co je to knups? ;D Slyším to poprvé

2 Ajul@ Ajul@ | E-mail | Web | 4. ledna 2012 v 19:33 | Reagovat

taky neumim nic :D

3 Sophia Sophia | Web | 4. ledna 2012 v 21:06 | Reagovat

Taky si tady počítám kcal :o)
Jinak, mylsím, že ty knupsy jsou něco, jako knäckebroty, ne? :)
A koukám, že toho do školy máš mrtě moc :o

4 Michaela Michaela | Web | 4. ledna 2012 v 21:26 | Reagovat

Tak to ti budu držet palečky zlatko :-* Jinak měřím 170 cm. Taky jsem chtěla zhubnout tak na 45 kg ale přítel mi to zakázal :( :D prej pod 55 kg nesmim :D ale já ho tak budu poslouchat :D ale asi bych nešla pod 50

5 Amy Lawrence Amy Lawrence | E-mail | Web | 5. ledna 2012 v 13:14 | Reagovat

wow jak tak koukám tak toho do školy máš moc... držím palce aby si to zvládla x))

A taky často mámě lžu co sem měla k obědu x//

6 Caroline Caroline | Web | 5. ledna 2012 v 20:01 | Reagovat

tyjo ty toho máš do te školy teda:O a ten jídelníček krááásnýý!!;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama