It is too late to cry, 17.1.2012

17. ledna 2012 v 16:47 | Avery |  Jídelníček
Šla jsem do války, musím bojovat. Ztráta z víkendu dohnána, můžeme pokračovat. Několik nerozhodných známek, natěšenost na hory a strach z jídla o víkendu. Máme polopenti. Snídaně a večeře. Teplé kalorické večeře. Pokud tam chytnu wifi určitě napíšu. Ale nepředbíhejme. Myslela jsem, že mezi mnou a R. je tak nějak konec. Zakopanej vztah hluboko pod zem. Ale prostě nevím.

ranní váha : 52,2kg
večerní váha : 51,9kg

Jídelníček (17.1.2012)

>Snídaně : 1knusp, 20g cottage (cca 25kcal + 20kcal - 45kcal)
> Svačina :1/2 rajčete, 40g salátové okurky (cca 13kcal + 6kcal - 19kcal)
> Oběd : 150g čínské zelí (cca 18kcal)
> Svačina : 20g salatové okurky (3kcal)
> Večeře : salát - rajče,okurek, hlávkový salát, cottage (cca 15kcal+ 6kcal + 9kcal + 50kcal - 80kcal)
> Pití : 0,8l voda, 1,5l zelený čaj
> Mimo : nic
>Cigarety : 0

>Pohyb: posilko

Celkem : cca 165 kcal

Spokojenost? nedá se to tak říct. Bohužel. Zítra trenál !


Edit*(20:30)
Teď jsem dopsala večerní váhu. Největší fail♥. Všera jsem měla večer o půl kila víc než ráno, dnes? O 0,3kg míň. A to jsem vůbec necvičila. Jen v 9 si pujdu dát ještě posilko.

STAY STRONG!
xoxo Avery
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Belle Belle | Web | 17. ledna 2012 v 16:53 | Reagovat

Krásný jídelák! Chtěla bych mít tvou vůli, tyjo. Jsi opravdu dobrá.

2 natalinka natalinka | Web | 17. ledna 2012 v 16:58 | Reagovat

týýýýýýýýýý jooooooo! nádherný jídelníček. Takový bych taky chtěla...hele, jak to děláš, to tě doma nenutí? já se z toho neumím vykroutit, ale chtěla bych to umět

3 Saphire Saphire | Web | 17. ledna 2012 v 17:24 | Reagovat

zlato, ty to máš tak nádherný.. teplé kalorické večeře - chápu tvůj strach, ale určitě budeš mít hodně moc pohybu, zvládneš to:)

4 Ajul@ Ajul@ | E-mail | Web | 17. ledna 2012 v 18:29 | Reagovat

krásný jídelák :)

5 Michaela Michaela | Web | 17. ledna 2012 v 19:22 | Reagovat

není to vůbec špatný, právě naopak :) závidim ti tenhle jídelníček :)

6 Belle Belle | Web | 17. ledna 2012 v 19:22 | Reagovat

I tak drahouši, taky bych chtěla říct, mohla jsem mít 115))) Já se ještě nedostala pod pět set(

7 Luce Luce | Web | 17. ledna 2012 v 20:23 | Reagovat

mala by si byť spokojná! Máš to skvelé! :)
A to ty máš 4 písomky? ZA DEŇ?! To vážne? tak to sa nemožem s tebou porovnávať :) tak dúfam, že to napíšeš čo najlepšie :) držím palce :)

8 Caroline Caroline | Web | 17. ledna 2012 v 20:46 | Reagovat

však tam maš jen zeleninu většinou maš to super!:) a ta vááha tyjoo dobřee!!

9 Sofi Sofi | Web | 17. ledna 2012 v 20:47 | Reagovat

Samá zeleninka :)
Parádní jídelníček! Drž se! :))

10 Marissa Marissa | Web | 17. ledna 2012 v 21:45 | Reagovat

DOKONALOST má milá! :)))* STAY STRONG BABY! :**

11 Veronica Settway Veronica Settway | Web | 17. ledna 2012 v 21:51 | Reagovat

Fakt boží jídelák:)

- Spřátelíš?

12 Veronica Settway Veronica Settway | Web | 17. ledna 2012 v 21:56 | Reagovat

Děkuji princezno:)

Přidávám si tě :)

13 desnudate desnudate | Web | 17. ledna 2012 v 22:07 | Reagovat

skvělé:)

14 BePerfect BePerfect | Web | 17. ledna 2012 v 22:11 | Reagovat

děkuji za politování. :D
Obdivuju ten jídelníček, na tohle bych asi neměla koule :-O Jsi vážně šikovná!

15 Mimi Mimi | Web | 17. ledna 2012 v 22:27 | Reagovat

To zvládneš ;)

16 Sophia Sophia | Web | 18. ledna 2012 v 11:52 | Reagovat

Jsi dokonalá! Ach, ta váha! Nechápu, jak můžeš být nespokojená ;*

17 Lannie Lannie | Web | 18. ledna 2012 v 14:16 | Reagovat

O takové váze se mi sní)!

18 petwusa petwusa | E-mail | Web | 19. ledna 2012 v 22:27 | Reagovat

prosím o radu co je to za jídlo ten knups..?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama