Leden 2012

Dát si "voraz" , 29.1.2012

29. ledna 2012 v 14:01 | Avery |  Check myself
Ségra pořád obkecává můj blog. Bojím se, Takže si dám pauzu. Vrátím se až budu mít 49kg. Vaše články čtu, jen nemám posleední dobou čas na to je komentovat. Ale věřte, že vím o každým vašem jídláku cvičení, článku. :) Lásky. Tohle je jedna velká zkouška. Tak jdu do ní a budu bojivat. Vrátím se. Snad brzy.



S láskou Avery ♥

No.9

27. ledna 2012 v 22:52 | Avery |  Diary
Miláčkové, posrala jsem to. Zítra na oběd svíčková. Takže novej cíl. 52kg max. - do pondělka a pak už to pujde, pujde ! Musí !



Miluju legíny. Takže musím mít hubený nohy a taky plochý bříško a žebra♥ . Takže. Takže takže ↓





And so...

Ehm...I can't talk about it, 26.1.2012

26. ledna 2012 v 18:16 | Avery |  Jídelníček
Muheh. Totálně posraná biologie. O češtině ani nemluvě. Tadá a ájina. No profesorka mě donutila ke konverzacím na soutěž. 10 témat. Jen se bojím, že si vytáhnu, zdraví a zdraví životní styl. Za prvné trochu paradox a za druhé ani nevím co bych na to měla říct v angličtině. Takže. Asi tak. Váhu sem začnu dávat od pondělka, ať je jakákoli.


Jídelníček (26.1.2012)

>Snídaně : 1/4 toastového chleba se sýrem (cca 13,75 + 11,5 - 25,25 kcal)
> Svačina : 1/4 toastového chleba se sýrem (cca 13,75 + 11,5 - 25,25 kcal)
> Oběd : 1/4 toastového chleba (cca 13,75 kcal)
> Svačina : 1/4 toastového chleba (cca 13,75 kcal)
> Večeře : 100g hlavkového salátu (cca 18kcal)

> Pití : 2l zelený čaj, 0,3l borůvkový čaj
> Mimo : -
>Cigarety : 1

>Pohyb: 2xposilko

Celkem : cca 96kcal



>Plán

Po: 150kcal
Út: jablko + knusp
St: Hladovka x
Čt: 100kcal
Pá: výživa + knusp


xoxo Avery♥

No eating, 25.1.2012

25. ledna 2012 v 18:11 | Avery |  Jídelníček
Dnešní hladovka proběhla v pořádku. Celým domem voní chuť řízku a bramborového salátu z oběda. Musím být silná. Doufám, že zítra ráno už vám pyšně napíšu, kolik vážím. Dofám, že do konce měsíce to bude pod 50 :) Včera jsem se chytla děsně s mamkou, s taťkou i babičkou. Fajn. "Nechci o tebe přijít!" - řekla mi mamka na závěr naší bouřlivé hádky o tom kolik vážím. Vždyť ještě nikdá nikoho 50kg na moji výšku nezabilo. Plán trochu pozmněním. Uvidím jak mi bude ráno. Kdyžtak jen max. 100kcal, ale byla bych mnohem raději kdyby se mi hladovka povedla. Budu opatrná, nebojte :)

Jídelníček (25.1.2012)

> Jídlo : nic

> Pití : 1l voda, 1,5l zelený čaj, 0,3l borůvkový čaj, 0,2l citronový čaj, 0,25l maduňkový čaj, 0,25l cc zero
> Mimo : 3tabletky umělé sladidlo, 3 žvýkačky
>Cigarety : -

>Pohyb: posilko, 2h trenál (volejbal)



>Plán

Po: 150kcal
Út: jablko + knusp
St: Hladovka X
Čt: 100kcal
Pá: výživa + knusp

Edit*(19:15) Obdivujete mě a podporujete, nesmírně si toho vážím, ale právě teď sem snědla kuřecí řízek a bramborový salát. Bohužel. Z jednoho důvodu to byla mamka, z druhého prostě proto, že sem snadno ovlivnitelný člověk a pak taky pro to, že hladovky nejsou ještě pro mě ten "top". :/

Edit(20:04) Narvala jsem do sebe nanuk a kostičku studenské pečetě. Nechci vidět váhu, holt nejsem tak silná jak sem se sama sobě zdála ! ale budu ! :)

xoxo Avery ♥

This is my way, 24.1.2012

24. ledna 2012 v 17:32 | Avery |  Jídelníček
Kdybyste věděli jakou mám radost. Ale sdělit vám ji nemůžu, protože jsem sama sobě slíbila, že dokuď se nedostan na váhu před odjezdem nebudu sem dávat jakékoli míry, krom výšky :)

Jídelníček (24.1.2012)

>Snídaně : 1/4 jablka (cca 22,5 kcal)
> Svačina : 1/4 jablka (cca 22,5 kcal)
> Oběd : 1/4 jablka (cca 22,5 kcal)
> Svačina : 1/4 jablka (cca 22,5 kcal)
> Večeře : 1/2 knusp (cca 15kcal)

> Pití : 0,8l voda, 1,3l zelený čaj, 0,5l borůvkový čaj, 0,2l citronový čaj
> Mimo : -
>Cigarety : -

>Pohyb: posilko, 45min brusle (kolečkové)

Celkem : cca 105kcal

Tak jo, jablko jsem měla pořádně rozkrájené a kousala jsem ho nejmíň 30. Takže to zasytí. Ten borůvkový čaj jsem měla k snídani s jablkem ;) Horké vždycky zhmotní pocit sytosti :) Bože, miluju rodiče, nechtěla mě pustit na brusle. Fajn. Stejně sem se sebrala a šla. Tadá. Zítra je na plánu hladovka, umělé sladidlo, cc zero a žvýkačky už mám zapašované v šuplíku. Ve čtvrtek v ní hodlám pokračovat. Bude to težký, hlavně přechozí rána. Zvládnu to, zvládnu to, kvůli sobě. Věřím si. A v pátek to vidím na výživu a knusp. Geniálně promyšlený plán. O víkendu si musím zařídit co největší pohyb. Vím, jak to dopadne. Myslete na mě zítra Babi, prosím ! :)¨Mám vás neskutečně ráda!



>Plán

Po: 150kcal
Út: jablko + knusp
St: Hladovka
Čt: Hladovka
Pá: výživa + knusp

Edit*(18:45) Pozměnila jsem tak trošku lay, jen záhlaví, ale na stejný způsob. Tak snad se líbí ;)

xoxo Avery

Monday , 23.1.2012

23. ledna 2012 v 18:12 | Avery |  Jídelníček
Musím zabrat, zajet do starých kolejí. Tento týden tvrdá práce, pak už 150kcal denně. Chvíli nebudu psát ranní a večerní váhu.

Jídelníček (23.1.2012)

>Snídaně : 1/2 toastového chleba (cca 27,5 kcal)
> Svačina :1/2toastového chleba (cca 27,5 kcal)
> Oběd : 100g vařené brokolice (cca 29kcal)
> Svačina : 60g papriky (cca 17kcal)
> Večeře : 70g hlávkového salátu (cca 13kcal)

> Pití : 1,5l voda, 1,5l zelený čaj, 0,25l jablečný čaj
> Mimo : 1 žvýkačka
>Cigarety : 0

>Pohyb: 2h trenál(volejbal), posilko

Celkem : cca 114kcal

Pořád se nemůžu nabažit "People help the people" od Birdy. Přečetla jsem si "Vím, jak chutná vzduch" a můžu vřele doporučit. Bombové! Zítra biola a zempl, kupa učení. Zase. Myslela jsem, že se to po zavírání bude mírnit a ona nic. Sice slabší odvar, ale pořád těch písemek je. Jsem ráda, že to co jsem si naplánovala mám a pondělí tedy můžu přeškrtnou a poslat do "kolonky" - hotové. Limit bylo 150kcal. Takže spokojenost. Zítra o jablku a sucharu.


Ps. Moje oblíbenkyně♥ Ty vlasy, styl, postava♥

xoxo Avery

O.N.L.Y. info, 22.1.2012

22. ledna 2012 v 15:27 | Avery |  Avery
Proč já husa blbá zahodím vše jen pro jeden víkend ? Mám ještě 9 měsíců na to, abych shodila na 40kg. Přesně 9 měsíců a bud mít 15! V pátek ráno jsem na sebe byla pyšná, přece jen : 50,9kg je pro mě úspěch. Ale po víkendu stráveńých v jídle na horách. Fuj, Ble, Hnus. Večerní váha bude kolem 55,5kg. S tím jsem si naprosto vědoma. Boha. Jsem blbá a o to horší to teď budu mít. Dostat se zase tam , kde sem byla. Takže. Plán. Mám" a budu ho dodržovat ať se děje cokoli. Večer napíšu a dooběhnu ;) Doufám, že ste na tom líp. Hm...To abych zase znova ododškrtla 53kg. HNUS. Uvidíme na konci týdne. Kdyžtak to pozměním.

Po: 150kcal
Út: jablko+suchar
St: hladovka
Čt: hladovka
Pa: Hladovka / suchar + jablko
_______________________________

Prostě budu bojovat. Nemá cenu se litovat.



xoxo Avery

My Playlist, 19.1.2012

19. ledna 2012 v 20:12 | Avery |  Avery
1st - Birdy - Skinny Love



2nd - The Calling - Wherever you will go



3rd - Birdy - People help the people



4th - Sum 41 - 88



5th - Sum41 - Angels with dirty faces



6th - Paramore - Brick by boring brick



7th - Superchick - Courage


8th - Ron Pope - A drop in the ocean



Ranní váha : 50,7kg
Večerní : 51,4kg

Princezny, dneska jedno slovo. Odpornost. Chytla mě ta svině" žravá...Bohužel. Nebudu se litovat! Je to moje chyba. Bože. Chci abych zas měla s přehledem 150kcal a Aně se přiblížila o to víc. Do konce měsíce chci pod 50kg ! Mám svý prioritry, cíle a sny, který změním ve skutečnost.



Edit*(22:15) Jsem ráda, že po té dnešní žranici, kdy sem měla, fakt nekecám, nejmíň 5 nanuků "jen" o tolik, neskutečně mě to nabíjí, protože to není přes 52! Zítra hory♥ Ráno se vám ještě ozvu, s váhou a tak :)
xoxo Avery

Old times came here, 18.1.2012

18. ledna 2012 v 18:05 | Avery |  Jídelníček
Jestli jsem včera byla nespokojená, byla jsem blbá.

ranní váha : 51,5kg
večerní váha :51,3kg

Jídelníček (18.1.2012)

>Snídaně : bílí jogurt, 10g mysli (cca 61kcal + 81kcal - 142kcal)
> Svačina : 100g čínského zelí (cca 12kcal)
> Oběd : 180g vařené brokolice (cca 52kcal)
> Svačina : 100g čínského zelí (cca 12kcal)
> Večeře : 1 knusp (cca 26kcal)
> Pití : 1l voda, 1,5l zelený čaj
> Mimo : 3 žvýkačky
>Cigarety : 0

>Pohyb: 2hod. trenál (volejbal)

Celkem : cca 244 kcal



Jo. Musím zklamat vždy, když se mi to povede den před. Hurá se učit biolu a napsat čtenářák!

Edit*(20:35) Princezny ! To snad není možné. Juhů ♥ 51,3kg. Už se nemůžu dočkat až místo té 5 bude 4 :) nejlepších 47 ♥ ale na to ještě budu hodně dlouho makat ! :) teď to jen nepokazit :))

xoxo Avery

It is too late to cry, 17.1.2012

17. ledna 2012 v 16:47 | Avery |  Jídelníček
Šla jsem do války, musím bojovat. Ztráta z víkendu dohnána, můžeme pokračovat. Několik nerozhodných známek, natěšenost na hory a strach z jídla o víkendu. Máme polopenti. Snídaně a večeře. Teplé kalorické večeře. Pokud tam chytnu wifi určitě napíšu. Ale nepředbíhejme. Myslela jsem, že mezi mnou a R. je tak nějak konec. Zakopanej vztah hluboko pod zem. Ale prostě nevím.

ranní váha : 52,2kg
večerní váha : 51,9kg

Jídelníček (17.1.2012)

>Snídaně : 1knusp, 20g cottage (cca 25kcal + 20kcal - 45kcal)
> Svačina :1/2 rajčete, 40g salátové okurky (cca 13kcal + 6kcal - 19kcal)
> Oběd : 150g čínské zelí (cca 18kcal)
> Svačina : 20g salatové okurky (3kcal)
> Večeře : salát - rajče,okurek, hlávkový salát, cottage (cca 15kcal+ 6kcal + 9kcal + 50kcal - 80kcal)
> Pití : 0,8l voda, 1,5l zelený čaj
> Mimo : nic
>Cigarety : 0

>Pohyb: posilko

Celkem : cca 165 kcal

Spokojenost? nedá se to tak říct. Bohužel. Zítra trenál !


Edit*(20:30)
Teď jsem dopsala večerní váhu. Největší fail♥. Všera jsem měla večer o půl kila víc než ráno, dnes? O 0,3kg míň. A to jsem vůbec necvičila. Jen v 9 si pujdu dát ještě posilko.

STAY STRONG!
xoxo Avery

Monday, 16.1.2012

16. ledna 2012 v 19:19 | Avery |  Jídelníček
Dostala jsem za jedna z fyziky. Já ! Já ! Z velké! Jsem totálně nadšená, z bioli 2-, ale nevadí. Zítra píšu zempl a anglinu. Absolutně to neumím. Akorát jsem dojela z nákupování. Mám 2 nová trika, 1 svetšík na styl cardiganu, helmu na lyžování a nové chrániče na volejbal.♥

ranní váha : 52,4kg
večerní váha : 52,9kg

Jídelníček (16.1.2012)

>Snídaně : 1/2 knuspu, 20g cottage (cca 13kcal + 20kcal - 33kcal)
> Svačina :1/2 knuspu, 80g salátové okurky (cca 13kcal + 12kcal - 25kcal)
> Oběd : 200g salátové okurky (cca 30kcal)
> Svačina : 1liči (3kcal)
> Večeře : nic
> Pití : 1l voda, 1,5l zelený čaj, 0,5l cc zero
> Mimo : nic
>Cigarety : 0

>Pohyb: posilko

Celkem : cca 91 kcal

Zlatíčka, myslím že dneska to nad 53kg nebude. Takže škrtám ! 53kg . Krásnej pocit :)



xoxo Avery

Wishlist No.2

15. ledna 2012 v 9:01 | Avery |  Wishlist
Dalších 10 věcí ♥

Btw.
Ranní váha: 52,2kg (po rozežrané sobotě jsem nepřibrala, ♥)

11th - Batman tričko


12th - červený vlasy



13nd - Elektrická kytara


14th - Zrcadlovka



15th - Povlečení se vzorem anglické vlajky



16th - Hrníček a lá Anglická vlajka



17th - Triko s á la Americká vlajky - Mám:)



18th - Vintage hodinky (přívěsek na krk)



19th - Vidět Eiffelovku na vlastní oči



20th - Srdíčko na krk



Edit* (19:44) Kočky, jsem ze sebe zklamaná. Snědla jsem dneska v průběhu dne pizzu, magnum, štrůdl a asi 4liči. Má večerní váha je 53,3kg. Patří mi to. Do 30.1.2012 musím mít 49kg a taky, že budu. Už mám naplánované jídláky na 4 dny do předu, všechny do 150kcal, plus pohyb. Dneska jsem se absolutně nehýbala. Je mi ze mě zle !

xoxo Avery




Thinspo 0.1

14. ledna 2012 v 14:43 | Avery |  Thinspo
Dneska jídelníček přidávat nebudu a ani zítra ne. Neptejte se proč. Víkendy jsou odporný.

Ranní váha : 52,2kg
Večerní váha : 52,7kg


Víc v c.č.

Friday 13nd, 13.1.2012

13. ledna 2012 v 18:20 | Avery |  Jídelníček
Dnešek je ve znamení "Pátek 13tého" no, nejsem pověrčivá, ale kdo ví, třeba nám tohle datum možná i přinese štěstí. Do lesa se stanovat jít nechystám. Takže, aspoň tohle mě uklidňje. Včera jsem byla utratit zbylé penízky z Vánoc. Do mé skříně přibili tmavě modré kalhoty, svetřík do půl těla (asi do třičtvrtiny břicha..:D ) a krajkové tričko s 1/4 rukávem. Domlvila jsem si s mamkou, že si budu chystat svačiny sama. Tradá. Mým zeleninových hodům nic nebrání. Budu si do jídláků psát i ranní a večerní váhu, abych měla na očích, jak se mi vede. :)

ranní váha : 53,2kg
večerní váha : 52,8kg

Jídelníček (13.1.2012)

>Snídaně : 1/2 knuspu, 20g cottage (cca 13kcal + 20kcal - 33kcal)
> Svačina : 80g salátové okurky (cca 12kcal)
> Oběd : 1/2 Kaisarky (cca 84kcal)
> Svačina : 1liči (5kcal)
> Večeře : 100g salátové okurky (cca 15kcal)
> Pití : 1,5l voda, 1,9l zelený čaj
> Mimo : 2 žvýkačka
>Cigarety : 3

>Pohyb:1hod 30min trenál (volejba), 30min tělák, 20 sklapovaček, 20kliků, 30x na břicho, 15x záda

Celkem : cca 149 kcal

Jsem spokojená. Zítra to bude težší, ale v lednici mi skví brokolice, takže vím, co budu mít na oběd, na večeři ještě dojím cottage♥. Mimochodem, mám v řiti koleno. Což mě neuveřitelně štve, ale stejně mě to nezastaví.


Ona má naprosto dokonalé vlasy ♥ Ahh.

Edit* (21:30)
Před chvílí jsem vylezla ze sprchy a zvážila se. Neuvěřitelný!! Miluju, když mám večer po trenále méně než ráno <33 neskutečně mi to dodává náladu - pozitivní. Pomalu zjišťuju, že jsem závislá na zeleným čaji a na vážení se 5x denně. Jinak, co se týče přeškrtnutí cíle, bude (doufám) v pondělí. Víte jak je to s těma mýma víkendama :/

xoxo Avery

Od nuly, 12.1.2012

12. ledna 2012 v 18:05 | Avery |  Jídelníček
Začínám od nuly. dny jsem měla žravou. Ble. Takže k tomu, abych mohla přeškrtnout 53kg, sem nějak nedošla. Du do toho na plno. Teď vážně !

Jídelníček (12.1.2012)

>Snídaně : 1/2 knuspu (cca 13kcal)
> Svačina : 100g salátové okurky (cca 15kcal)
> Oběd : 50g zelené papriky (cca 16kcal)
> Svačina : 20g kuřecí maso, 35g čínské zelí (cca 50kcal + 4 kcal - 54kcal)
> Večeře : 100g činského zelí + 30g cottage sýru (cca 30kcal + 12kcal - 42kcal)
> Pití : 1l voda, 0,5l zelený čaj, 0,5l jahodový čaj
> Mimo : 1 žvýkačka
>Cigarety : 0

>Pohyb: 20 sklapovaček, 15kliků, 20x na břicho, 10x záda

Celkem : cca 140 kcal

Jsem spokojená. S dneškem. Ještě se musím doučit děják, mám nerozhodnout. Tu matiku nakonec za jedna, i zempl a biola. Ale dneska sme psali na tkáně, epitely, klouby, nervy a tak. Tak to počítám se 2. Pomalu se mi přesouvají všechny testy na příští týden. Takže...Nevadí. Na hory nakonec pojedem ten víkend od 20.-23.1. Takže. Chci si dát do officu "Vím, jak chutná vzduch" Páč v autě mít net nebudu. Ale nesmím na to zamonenout. Tadá. Zítra už naplánovaný jídlák. :)


xoxo Avery

škola = hlavní problém, 8.1.2012

8. ledna 2012 v 18:57 | Avery |  Avery
Jsem tu jen na skok, topím se ve vzorečkách matiky. Zítra píšeme tu pololetku. Nestíhám. Takže na dva týdny pauza. Občas možná přihodím něco do Diary, ale na každodenní psaní jídelníčků vážně nemám čas. Což mě mrzí. Pár aktualitek, dnes ráno byla váha 53kg, protože jsem přes víkend musela jíst, kvůli mamce. Mezi mnou a R. už teoreticky i prakticky nic není, tak maximálně stejná škola. Z čehož vyplývá, že sme se rozešli. Počítala jsem s tím, ale to co mi vyčetl pak...ehm, vypadalo to jako kdybych se za ty (bez 3 dnů) 4 měsíce kurvila s každým klukem, kterého sem potkala. Nezaobírejme se tím. Nejhlavnější je teď pro mě škola, musím všecho vytáhnou, dopsat a doučit. Jak já senáším pololetí. Příští víkend, jedu na lyžovačku s našema, takže Hurá za sněhem. Aspoň si ho takhle užiju. No. Mé myšlenky jsou naladěné na vlnu vzorečků, takže. V sobotu, nebo v pátek večer se vám určitě nahlásím, s váhou a tak. Vaše články, jak mi to čas dovolí, budu číst, jen mě prosím neukamenujte za to, že tak trochu nebudu stíhat komentovat. Takže, omezeně. Ještě bych chtěla přidat wishlist 2, ale to až o víkendu nebo tak.


Btw. Nádherný šaty, na nádherý postavě♥

Aloha from hell, xoxo Avery


Protože nechci dopadnout jako ony, 5.1.2012

5. ledna 2012 v 20:20 | Avery |  Avery
Dneska nebude jídlák, protože, no neměla jsem toho zas moc, ale měla jsem celkem dost sladkého a bylo to určitě nad 150kcal. Ale dala jsem si volnější den abych se nestresovala kvůli jídlu, když sem měla psát důležitou písemku z biologie, kterou jsem stejně dosrala svojí nepozorností. Víkend bude učební. Dneska už vás neoběhnu, mrzí mě to, ale zítra, zítra ano! :) Nicméně, musím se ještě doučit zempl, píšu. Zítra du do školy jen na 1.hodinu abych si napsala test a pak ségře, za modela na natáčení vlasů :D je totiž na kadeřnici a beze mě by měla "N".

Btw. Teď jsem se vážila a mám 53,1kg i přes to, že jsem dneska snědla tolik sladkostí a rohlík se salámem.

Proč to dělám? Proč chci vlastně zhubnout ? Protože nechci dopadnout jako tyhle :





Nikdy bych se takhle nedokázala vyfotit.

Lásky moje, hubený", nechci o vás přijít, zítra, doufám, budu odškrtávat 53kg a nechám tento 1.cíl za sebou! :)

Já to zvládnu a jednou, budu jako ty holky z obrázků thinspo♥

xoxo Avery

Step by step, 4.1.2012

4. ledna 2012 v 19:19 | Avery |  Jídelníček
Hodně z vás se mě ptalo, ať tady nebo na facebooku, kde si počírám kalorie. No většinou To je uvedené na obalu potravin, ale třeba u masa, zeleniny a ovoce to na šlupce asi nenajdete. Tady je odkaz :
Jídelníček (3.1.2012)

>6:30 Snídaně : 1knusp (cca 22kcal)
> 10:00 Svačina : 10ghlávkového salátu, půl knuspu (cca 2kcal+12kcal - 14kcal)
> 13:30 Oběd : 1knusp, 150g salátové okurky (cca 22kcal+ 23kcal - 45kcal)
> --------Svačina : nic
> 16:40 Večeře : 200g salátové okurky (cca 30kcal)
> Pití : 1,5l voda, 1,5l zelený čaj
> Mimo : 3 žvýkačky, 3gumový medvídci (cca 21kcal)
>Cigarety : 1

>Pohyb: 1h 30min Trenál (volejbal), 20min rychlá chůze

Celkem : cca 132 kcal

Tadá. Tu fyziku jsem nepsala a psát ani nebudu. Což je paráda! Zítra píšu biolu, takže se ještě pujdu učit a do chemie. Psali sme Pythagorovku, každý rok mám o 3body míň :D ale nevadí. Tyhle dva týdny, více méně záhul. Dopsat zápisy, udělat poznámky, doučit se nové učivo do biologie, státy západní a severní Evropy, 5lekcovka v pondělí za dva týdny, v pondělí pololetka z matiky, úterý hudebka, ve čtvrtek chemie, pak dějepis, fyzika a francouzština. Hurá...Netěčím se na víkend, nevím jak si zařídím jídlo do 150kcal před mamkou. Musela jsem lhát, dneska. K obědu sem měla kuřecí řízek v kukuřičných lupínkách a bramborovou kaši, pro mamku. Pro mě okurek a knusp.



xoxo Avery

Day by day, 3.1.2012

3. ledna 2012 v 16:23 | Avery |  Jídelníček
Moje milé hubené princezny,

Rozhodla jsem se, že budu jíst tento týden max. do 150kcal (+,-). Dnešní ranní váha : 53,8kg. Už se blíží přeškrtnutí mého prvního cíle. Teď to jen nepokazit.(Kurziva - plán)

Jídelníček (2.1.2012)

> Snídaně : 1knusp (cca 22kcal)
> Svačina : 2listy hlásvkového salátu (cca 7kcal)
> Oběd : pomeranč (cca 118kcal)
> Svačina : nic
> Večeře : 1list hlávkového salátu (cca 3kcal)
> Pití : 1l voda
> Mimo : 3 žvýkačky
>Cigarety : 0

>Pohyb: nic

Celkem : cca 150 kcal

Je mi nějak zle, tak divně ztraceně...


Sunday, 2.1.2012

2. ledna 2012 v 16:39 | Avery |  Jídelníček
Ciao princezny,

Jak já se těším na zítra, do školy. Je to neobvyklé, ale je to tak. 3 týdny doma. Už mě to přestává bavit. Teď se musím naučit a to pořádně. Mám psát nějakých 5 testů, které jsem zameškala se svojí nemocí před prázdninami + to, budem psát matiku, pololetku. Je fajn, protože to nechápu. Jehů!!Sice jsem psala, že jídelníčky nebudu psát do té doby než budu mít nejmíň 53kg, ale co už. Nevydržela jsem to.

Jídelníček (2.1.2012)

> Snídaně : nic
> Svačina : 2 knuspi (cca 44kcal)
> Oběd : vařená brokolice (cca 41kcal)
> Svačina : 2listy hlávkového salátu (cca 7kcal)
> Večeře : vařená brokolice (cca 33kcal)
> Pití : 1,5l voda
> Mimo : 1 žvýkačka
>Cigarety : 0

>Pohyb: nic

Celkem : 125 kcal

No. Milujuhu brokolici ♥, strašně mi chutná a má tak málo kalorií, i salát :) Nicméně. Pohyb, žádnej, musím se učit, učit učit. Zítra škola. Nojo, když si to takhle někdo nechá na poeslední chvíli. Ale s dnešníma 125kcal je spokojená. Není toho moc, ale vůbec toho není málo. Nemám hlad a cítím se sytá. A když přijde pocit hladu? Tím líp! Miluju to.



xoxo Avery